A helyes testtartás és ülés, a rendszeres mozgás nélkülözhetetlen az egészséges gerinc megőrzése érdekében.

Helyes üléssel és számítógép-használattal, valamint több mozgással megelőzhetjük a fájdalmas tünetek kialakulását.

Egyre kevesebbet mozgunk, és egyre többet ülünk a számítógép előtt, nemcsak a munkahelyen, hanem odahaza is.

A cikk folytatása itt olvasható