A legkisebb gerinc görbületek és a Vojta terápia

A gerincferdülés (scoliosis), a gerinc kóros görbületeinek kialakulása az esetek nagy többségében a tinédzser korosztályt érinti.
Jómagam scoliosis specialistaként 21 éve foglalkozom a gerincferdülés Schroth módszeren alapuló kezelésével és az ez idő alatti tapasztalataim alapján is azt mondhatom, hogy a hozzánk fordulók nagy többsége 10-16 éves. Ezután jönnek a felnőttek, akiknél a tini korban lezajlott változások következményeit kezeljük.

Tovább

A degeneratív scoliosisról

A felnőttkori scoliosis az 50-60 éves kor környékén kialakuló, leginkább degeneratív scoliosis (adult degeneratív scoliosis-ADS) néven említett scoliosis típus.

Tovább

Rectus diastasis – otthoni gyakorlatok kezdőknek

Talán kevesen gondolnák, hogy a rectus diastasis, más néven az egyenes hasizom szétválása az először szült nők kb. 37 %-át érinti. A másod, illetve többedszer szült nők esetében ez az arány rohamosan nő. Miért beszélünk a problémáról? Biztos hogy ez csak esztétikai problémákat vet fel az érintett nők körében? Korántsem ilyen egyszerű a történet.

Tovább

Hogyan tüntesd el a bordapúpot?

Ha van sokakat érdeklő kérdés a gerincferdültek között, akkor ez az. Hogyan szabadulhatok meg végre a bordapúptól? Nem merek már sehol lehajolni úgy hogy valaki áll mögöttem, nehogy feltűnjön.

Tovább

Gerincfájdalmak, gerincpanaszok megelőzése

A gerincfájdalom sok esetben a helytelen testtartás, a mozgásszegény és nem megfelelő életmód következménye. Gyakran örökölt tényezők, fizikai túlterhelés is közrejátszik egyes gerincbetegségek kialakulásában.

Tovább